今日の私の長い走りはバストでした。
しかし、最初に、私は今日、恵みのハンターの乗組員の犬に合うと思います。理由はわかりませんが、今日は恵みのハンターのように見えます。いいえ？はい？多分？
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そして、あなたが読んだ最もランダムなブログへようこそ。立ち寄ってくれてありがとう。
私のランニングに戻る：私は16マイルを実行するという目的で出かけましたが、それは急速に14に変わり、それは多くのウォーキングで13.5に変わりました。
最初はとてもイライラし、失望しました。ベンと私は今週私の目標について話しました、そして彼が仕事に出る前に彼は私に自分自身をプッシュしてそれをするように言った
だから、私は実質的な失敗のように感じたので、もっと歩きたいだけでした。
*私は自分のルートが16マイルの往復であると思っていました。6.7でトレイルの終わりに着いたとき、私はただ回転したかっただけです。私は最終的に7を実行する方法を見つけてから振り向いた。もしルートが8歳だったら、選択肢がなかったのでやっていただろうと思いますが、まだ1トン歩いていたでしょう。
それから、私は今週ランニングをやりました。私は、私のランニング日に関して非常に「自分のやり方で設定」しています。私は土曜日にロングランをしています。日曜日に休んでください。繰り返す。それは私の小さな人生で、私はそれが好きです。
今日の金曜日の実行は私をループのために投げました。しかし、それはそれ以上のものでした。今週末は半分から完全に回復したとは思わない。私の足は月曜日と火曜日に終日疲れ果てていると感じました – おそらく私は冷水浴をしなかったからです。私はマリブの半分の後にそれをしました、そして、翌週には走り去られたとは感じませんでした。
とにかく、Rain Manと強い類似点を持っている私の組み合わせは、5日前にハーフマラソンを走るスケジュールに固執する必要がありませんでした。
そして、私は悲しいです。
しかし、これはまた、実際の問題を見つけるためにふるいにかける必要がある多くの言い訳でもありました。
これをすべて書き出すことは、学習体験であることが示されています。
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私は学んだ：
1.迅速に回復したい場合は、長期走りとレースの後に氷を氷で氷に巻き始めて伸ばす必要があります。
2.もっと多くのレースをしたい場合（そして私は）、それを回復とトレーニングに要求する必要があります。私は他の日にロングランをする必要がありますが、それはカリフォルニアの終わりではありません。
3.私は自分自身をより強く押す必要があります。すべての星が私が良い走りをするのを待ちきれません。 PRしたい場合は言い訳できません。私は不快であることに慣れ、それを受け入れなければなりません。
4.無駄のない料理の冷凍ピザは、「本物の」ピザの渇望を満たしていません。ああ、でもそれは私が推測するランニングで終わるものは何もありません。
走りから戻ったとき、私はスニッカーズプロテインバーの半分を食べました。はい、これらは「本物の」スニッカーのような味で、私はそれらが好きです。冷たい水浴をしました – 氷はありませんでした。
その後、ピザと梨とサラダを食べました。
そしてデザート – パンプキンクリームチーズを添えたヴィタブロウニー。私がそれの写真を撮ることを選んだとき、それは実質的になくなっていました。
今、私はやるべき論文を持っています、そして私は今夜までミアになります。実際に。あなたがここで私に会ったら、私に去るように言ってください。
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質問：他に誰がピザを望んでいますか？！
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